Edzésleírás

A sziget óráján induláskor 30 fok és érkezéskor is még 30 fokot mutatott a hőmérő (otthon a telóm csak 28-at).    A szokásos keddi 8 x 800-ak közte 3 perc átkocogásokkal (ami csak 7 lett) előtte utána bemelegítés és levezetés. 800 gyorsak: 3'02",  2'55",  2'59",  3'02",  2'58",  2'59",  2'59".   (2'59" átlag).  nagyon jól ment és amin csodálkoztam, hogy a hirtelen jött kánikula ellenére végig egyenletesen ment. Igazából azért maradt el a tervezett 8. széria, mert féltem lerontani ezt a fantasztikus statisztikát, ez persze nem biztos, hogy jó ötlet volt, de így is fantasztikusan ment.    Azt gondolom, hogy a múlt héten azért ment ilyen nehezen, mert egy kicsit túltoltam az azt megelőző hetet és pont jó volt a múlt heti 70km pihenőhét.

6 éves széttaposott lunaracer 3-ban. +30 fokban