Edzésleírás
1000 bem. (17:45), 4x200 gy-h-m-gy, 800 fartlek 50/50, 300 5ös lev.
Hajós, 50es. most is sokkal lassabb voltam, és érzésre sem megy úgy, mint 25ösben. a végén 800at terveztem 5ös levegővel, de közben Judit kielemezte e technikámat, így megálltam, aztán jött Mariann is és beszélgettünk, utána meg már nem volt kedvem visszamászni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.9 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 |