Edzésleírás
3000 gyors egyben, 200 lev.
a tegnapi edzést pótoltam. mivel nem sikerült elég korán kelnem, így a bringa bánta, na de majd holnap! az úszás nem ment olyan könnyedén, mint majd kellene, de lesz ez jobb is remélhetőleg! 500as részidők kb: 8:30-8:50-9:00-9:05-9:05-9:05, összesen 53:35, ebben volt 2 kili után egy kb 5mp szemüvegpárátlanítás. és persze 25ösben úsztam, így ennél csak rosszabb lesz élesben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.2 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |