sikita 17.5 km Futás 2010-05-22-n 09:00-kor

sikita futás

2010.05.22 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:56

Távolság

17.5 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

könnyű laza hosszú futás 45 perc oda 44 vissza, pedig visszafele sem erőlködtem, vittek a lábaim.3-4km ittam néhány kortyot, a végére a gyomromat egy kicsit üresnek éreztem (csak egy szelet lekváros kenyeret reggeliztem). Nyagyon fülledt volt az idő főleg az élő Körösnél. Az allergiám nagyon előjött sajnos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:56	17.5	05:05	11.81	0	60	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.