Edzésleírás
Le a rakpartra onnét Gellérthegy felfutás, ott 10 kör 8km Citadella sétány fel-le majd onnét le rakpart, majd fel hazáig. Jó kis dombozgatás volt, ami már rámfért mert kezdek beleunni ezekbe az alacsony pulzusú lassú futásokba.
6 fok esős szaros idő