Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:38:20Távolság
43.02 km Szint: 1649 mTempó
07:52 p/km (7.63 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
83
Maximum
143
Edzésleírás
Péter Horváth
- Peaks of the Kőszeg Mountains marathon+ in frost.
- 1649 m + elevation and 43,02 km.
- Kőszegi-hegység hegyi maraton+ csúcsai fagyban.
- 1649 m + szintemelkedés és 43,02 km.teljes táv: 43,02 km; összes idő, 5:38'22.0; átlag pulzus, 126 bit/min; sebesség, 7:52 min/km, Szintemelkedés: 1649 m PTE: 3,1; EPOC: 051.
Velem: Rákóczi Ferenc út.
Kőszegi-hegység:
Piros sáv, Írott-kő felé, Kalapos-kő felé, Kék sáv, Zöld sáv, Írott-kő, Hörmann-forrás, Hármashatár-hegy, Keresztkúti lehallgató állomás, Hétforrás, Óház-kilátó, Vörös-kereszt, Kopasz Kendig, Kendig, Szent Vid.
Velem: Rákóczi Ferenc út.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1649 m
Átlagos pulzus: 125 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:33 | 1 | 07:33 | 7.95 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:36 | 1 | 08:36 | 6.98 | 97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:11 | 1 | 14:11 | 4.23 | 142 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:28 | 1 | 09:28 | 6.34 | 62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | -88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | -79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:07 | 1 | 09:07 | 6.58 | 65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:33 | 1 | 11:33 | 5.19 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:11 | 1 | 10:11 | 5.89 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:19 | 1 | 09:19 | 6.44 | 62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:21 | 1 | 16:21 | 3.67 | 166 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:41 | 1 | 17:41 | 3.39 | 168 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | -132 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:35 | 1 | 08:35 | 6.99 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 1 | 07:19 | 8.20 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | -66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | -94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:50 | 1 | 08:50 | 6.79 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:14 | 1 | 08:14 | 7.29 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:08 | 1 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:06 | 1 | 15:06 | 3.97 | 157 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:21 | 1 | 08:21 | 7.19 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:29 | 1 | 08:29 | 7.07 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:39 | 1 | 08:39 | 6.94 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:11 | 1 | 08:11 | 7.33 | -43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | -79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | -51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:09 | 0.02 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
