Edzésleírás
2.5 km bem., gimn., 6xrep., 7x1000 (3:49, 45, 49, 48, 48, 46, 48,), 2 km. levez. 6'-ra indultam. A mai is jól ment, de küzdöttem is...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 12 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 5305 napja
Gratulálok, szép kilik!