Tamás55 futás

2010.05.11 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

12 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

2.5 km bem., gimn., 6xrep., 7x1000 (3:49, 45, 49, 48, 48, 46, 48,), 2 km. levez. 6'-ra indultam. A mai is jól ment, de küzdöttem is...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 12 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5305 napja

Gratulálok, szép kilik!

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 5305 napja

Azt a fürge lábú mindenit!!!:)

 

Felszerelések

Nike Skylon 11