Edzésleírás
12:08, 11:49, 11:47, 11:31. Bringa után rögtön. Eszem ágában nem volt ilyen iramban menni, csak úgy jött. Meglepett. Utolsó 2.7 km irama 4:15 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:17 | 10.8 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |