Edzésleírás
mára erős széllel kellemes hűvös idő érkezett, így kényelmesen kora délután indultam el a szokásos tempófutásomra A 10.6km 46'08" (22:42 + 23:26) 156, 163 átlagpulzusokkal, 4:17, 4:25 tempókkal. Azt hittem, hogy a hőmérséklet majd jobban segít, de már fáradt vagyok.
zoom fly sp