Edzésleírás

Kurva melegben, az volt a terv, hogy 10 x 500/500 résztávok Siófokon, de akkora volt a tömeg meg az autós forgalom a Beszédesen és a Szt Lászlón, hogy a bemelegítés után inkább átfutottam az ezüstpartra, ahol nem volt tömeg, de a mellékutcákban nem mindig sikerült 500-akat menni   500-ak: 1'51",  2'01",  1'43" (450m) 1'58",  2'00",  1'58", 1'59",  1'45" (450m). levezetés.    17km-nél beugrott egy kaszáspecsenye, 20 után meg  8 korsó sör és egy gigaburger, ami után az utolsó 2.3km volt talán a mai nap legharciasabb része, bár ez a kánikulai "résztávozás is eléggé küzdelmesnek bizonyult