zolle Úszás

Úszás2020.05.25 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

Valami iylesmi, de ez olyan soknak tűnik

400 bem.;

400 technika;

2x500 (oda robot- vissza norm, oda vívás- vissza norm);

2x400 (bóly-hipoxia, csúsztatásos)

300 fokozó

200 féltenyér

100 féltenyér

lev.,

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!