Edzésleírás
4 X 1 perc plank volt a terv 2 nyújtott karral, 2 db behajlított kézzel felváltva 30 másodperc szünettel Első sikerült Második 40 másodperc Harmadik 30 másodperc Negyedik 28 másodőperc. Közben Fábián Julit hallgattam és napoztam, ez jót tett a lelkemnek