Edzésleírás

Az volt a terv, hogy Siófokon bemelegítés után a novemberi BSI félmaraton pályán tolok egy félmaratont időre. 3km bemelegítés után elindultam, de hamar éreztem, hogy nagyon szenvedve megy, és a pulzusom is ijesztően magas, meg az oxigén is hiányzik. Így némi felültervezés után, továbbra is a pályán futottam 3 szigetkörnyit "versenytempóban  23:11 + 23:30 + 24.10,  170, 179, 170 átlagpulzusokat ír a polár, de bármikor az órámra néztem, mindig 180-182 közötti értéket mutatott, és érzésre is annyi volt.    Nagyon nem jól eső aedzés volt, és eltért attól amit terveztem