Edzésleírás
szigetre, 1 kör belül, vissza. jól és könnyedén ment, de a pulzus kicsit csalóka, hisz elég hűvös volt. a belső kört közepesen erősre futottam, 160 fölé nem akartam engedni a pulzust. 5km-22:02-áp:157 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:33 | 16.2 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 162 | 148 |