oleandro futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:31:45Távolság
42.2 kmTempó
05:01 p/km (11.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyerdei maraton, Debrecen, végülis ideális időben, még a sár is tűrhető volt.
Első maratonom, amin elmaradt a PB (14 mp visszaesés!!!). Úgy látszik öregszem, ez van (mondjuk a nagylányom azzal vigasztalt, hogy terepen lessabban lehet futni, úgyhogy ne bánkódjak...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:31:45 | 42.2 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 162 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
oleandro 5335 napja
Bevallom, én úgy épp órán belül időt terveztem, pont a talajviszonyok miatt.....:)
Littleyu 5335 napja
Gratulálok! Ne aggódj, ez tényleg nehezebb pálya, mint az aszfalt! Én is látom, hogy mennyi a különbség az erdei edzések és az aszfalt versenyek között.
Szép volt! :)
mjoci 5335 napja
Gratulálok.
tsoma 5335 napja
Úgy-e nem panaszkosz?
Az életkori tényező kalkulátor szerint a 2008-as eredményed 59,95%. A mostani 63,04%... Vagyis jobban ment most.
Úgylátszik öregszel! S a végén még igazad lesz: 80 évesen majd világbajnok leszel... :)
Kalaplengetésem!
solkima 5335 napja
Gratulálok. Mindenképpen elismerést érdemlő teljesítmény.
pleko 5335 napja
zaultschy 5335 napja
gratula hogy végigtoltad!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
oleandro 5335 napja
mármint épp 4 órán belül:)