zolle 18.7 km Futás 2020-03-28-n 08:00-kor

zolle futás

Résztáv határban2020.03.28 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:20

Távolság

18.7 km

Tempó

05:32 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

Bem. 25' (- balra nem volt alkalmas rövid sprintekre az út).

13' futó isk., egyéb. (Jobbra a felső egyenest (párhuzamos a 31-el) választottam. Kb.250m.es szakaszt - páratlan picit emelkedő, a páros lejt).

30x270m kb. (10x 50", 10x40", 10x30" pihivel, kb. 7500-8000m).

- AZ emelkedős 55" a lejtős 51" tempóban ment.

Vissza 18:30 laza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.