zolle futás

Résztáv határban2020.03.13 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

22 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Edzésleírás

Ki a határba a kiserdőn keresztül - 3km

kis futósk., néhány lendületes

14x1000, 1' pihivel. A visszafele emelkedő volt elég a pofaszeles.

(3:41, 4:35, 3:40, 4:22, 3:36, 4:11, 3:39, 4:08, 3:35, 4:19, 3:40, 4:24, 3:43, 4:17)

vissza - 3 km.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!