Edzésleírás
bem. gimn., 3x20 fekvő, 3x(40 has, 30 hát, 20 fekvő, 2x15 vádli), 10x20mp kitartásos has, 4x1p kitartásos hát.
délután már elég frissnek éreztem magam, de még inkább pihi volt. majd holnaptól!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |