csiki79 futás

2010.04.11 Vasárnap, 13:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:11

Távolság

19.6 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
114
Maximum
175

Edzésleírás

6 km bemelegítés

10 km belendülős 170-ig

2 km levezetés.

 

A belső 10 kili 40:43 (4:04) 161-es átlagpulzussal.

3.6 kili lett a levezetés egy technikai szünettel. (húsleves)

Átléptem az 1000 km-t. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2009