csiki79 12.5 km Futás 2010-04-06-n 13:51-kor

csiki79 futás

2010.04.06 Kedd, 13:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:44

Távolság

12.5 km

Tempó

04:23 p/km (13.70 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

108

Maximum

173

Edzésleírás

40 perc belendülős 170-es versenypulzusig.

A végén 2.5 km levezetés.

Egész jól ment, ez volt az első kemény futás a maraton óta.

A végére elállt az eső is. :)

Az első 10 km-en 162 volt az átlagpulzusom. (40:42)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 5407 napja

A következő 2 hétben még jó pár ilyen van. Nézd át. Csak nem mindig tudom 8-ra tenni,mert az a nagyon kemény futásnak nem igazán alkalmas időpont.

Leo 5407 napja

durva. gratula. azért futsz velem is ilyesmiket?

Felszerelések

Nike Start, 2009

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.