Edzésleírás
közepes tempóban kezdtem, közepén beletettem 2.4km lendületes futást (kb 4:15ös tempóban), majd haza szintén közepes tempóban. jól esett, nem is ment rosszul, de a hétvégi hosszú azért nem lesz egyszerű...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:10 | 11 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 165 | 155 |
kán 5298 napja
Menni fog!