Edzésleírás
12h bem., 3x4h láb (mell-gyors-hát), 12h mell iramjáték, 6h gyors iramjátk, 4h hát, 12h gyors technika, 2h lev.
tesi, Kondorosi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |