Edzésleírás
ATEK, 4 X 1 km 3 perc pihenőkkel 1. km (152) 5:19 2. km (158) 5:18 3. km (158) 5:16 4. km (158) 5:16 Vasárnap éjfélig adtam magamnak időt, hogy összeszedjen magát. Nem igazán sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:46 | 0.12 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |