jocccc 4.3 km Úszás 2019-12-29-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.12.29 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4.3 km

Tempó

17:27 p/km (3.44 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
3800 gyors,
300 levez.

DunaAréna 50es. szokásos év végi polythlonos úszás, természetesen most is 3.8 volt a terv. a térdem viszont nagyon fájt a tegnapi futástól, lépni alig bírtam. a gyorsúszás szerencsére ment, de a fordulókat vissza kellett fognom, nem nagyon tudtam elrúgni magam. az első 1km 1:38as iramban ment, de aztán szépen be tudtam állni 1:36-ra, sőt, kicsit alatta is voltam, így végül 1:00:48 lett a vége. volt már jobb is, az 1óra szerintem jó lábakkal meglett volna, de sokkal jobb akkor sem ment volna.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.