jocccc 11 km Futás 2019-11-23-n 00:00-kor

jocccc futás

2019.11.23 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:26

Távolság

11 km Szint: 200 m

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Zsámbéki túra- és futónap. Orsi Noémivel futott a 16 kilin, én módostottam, és beértem 11-el jelen állapotomban. viszont jött velem Pali is, akinek volt helyismerete. az első felfelé még meglepően könnyen ment, kicsit ugyan zsibbadt a lábam, de pulzus helyén volt. 4-5 kili után viszont kezdett egyre nehezebb lenni, azért még gyenge vagyok. azért jó futás volt, ennyi lendületes még belefér.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Ibuki

1023.7 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.