jocccc 3 km Úszás 2019-11-17-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.11.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:28

Távolság

3 km

Tempó

16:09 p/km (3.71 km/h)

Edzésleírás

Vizesgála, Duna Aréna 3000m.

hát elég érdekes volt, elég nagy tömeg, így a fordítóknál, de sokszor még hosszon belül is nagy tömegjelenetek alakultak ki. elejét Bencével úsztam, aztán egyre inkább egyedül maradtam. az 5. 500-ban 350-nél a fordulónál görcs állt a lábamba, így az utolsó szakaszt már elengedtem. részidők: 8:04-8:01-7:42-8:03-8:08-8:30=48:28. a bordámnál még mindig fáj, jobb karral nem tudtam rendesen húzni, remélem nem lesz még rosszabb holnapra...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.