Amatőr 4 km Futás 2010-03-25-n 17:30-kor

Amatőr futás

2010.03.25 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:29

Távolság

4 km

Tempó

07:22 p/km (8.14 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Tudatosan figyelve a pulzusra, visszafogva a tempót, bár tulajdonképp gyorsabban nem is akarózott volna. A térd(ek) nem tökéletesek, de konkrétan nem fájtak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:29	4	07:22	8.14	0	0	150	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 5346 napja

Azért látod, jött utána 2 nap pihenés... :)
De ma délután igyekszem 2 telepkört betenni az edzésnaplóba, ha a térdeim is akarják.

Hauanita 5347 napja

Aztadedurva! Te két egymás utáni napon futottál? :O
Na, csak így tovább :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.