pécsi 20.32 km Futás 2019-10-19-n 12:00-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2019.10.19 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:20

Távolság

20.32 km

Tempó

04:36 p/km (13.06 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Tökéletes futóidőben 19 fok napsütés friss levegő (mindenhonnét ellenszél). bemelegítés 6x100kgy-el, levezetés, benne 2 szigetkör 10.6km lemintázva siófokon 45'30" (22:43 + 22:47) 165, 162 átlagpulzusokkal. Az volt, hogy hiányzott a levegő. Az erőnlét úgy érzem meg volt, de tüdővel nem ment jobban. Valószínűleg a csütörtök esti picsaszaggató tempó után még nem mostam ki a salakanyagokat (vagy a tegnapi sörözés után) és ez a komfortoshoz képest kicsit fújtatósabbá tette a mai futást

zoom fly sp (310.42km)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.