Edzésleírás

Szokásos szigetes tempózás bemelegítő 3.2 benne 6x100kgy  2 tragikus szigetkör 46:43 (22:53 + 23:50) 175, 177 átlagpulzusokkal.       A keddi edzés szintén lassú volt de nem ennyire, nagyon magas volt a pulzus de közel sem ennyire, akkor inkább egy jó kis edzésnek fogtam fel.  Ez a mai viszont pont olyan lassú szar volt amilyennek érzetem, pont olyan kurva magas volt a pulzusom, ahogy azt éreztem, ennek megfelelően eléggé behalós is lett a lasssú tempó ellenére. Nem értem mitől volt ilyen extrém magas a pulzus. 3 hete még 44.09 alatt ment a két kör másodpercre egyenletes ezrekkel, és 150-valahányas átlagpulzusokkal