Edzésleírás

14 fok ehyhe esőben és szélben.  Leszart egy madár futás közben! 4 ponton. Az álcsúcsomat érintve a mellkasom közepén át a térdemre egy adag, és a vége a cipőm orrán landolt. Ekkor még úgy értékeltem, hogy biztosan nagy szerencsém lesz, és jól fog sikerülni az edzés, de végül majdnem nekem kellett kimennem wc-ra. (Nyilván majd az irodában lesz jó hónap)                      A szokásos 2 szigetkörös félmaratoni tempózást akartam, de csak az első kör volt említésra méltó 22:41 a másodikat már nem maxoltam ki, de nem is ment volna sokkal jobban ez 25:46 lett. Fokozatosan ment el az erő, csakúgy mint a nyár elején, amikor nem tudtam tisztességes tempót futni, és az is egyre lassuló volt. Tegnapelőtt egyértelműen valami szar volt bennem, mert még tegnap délelőtt is hányingerem volt és nagyon gyengének éreztem magam, de ma délelőtt már nem volt semmi bajom

kék zoom fly