oleandro 32.35 km Futás 2010-03-20-n 10:00-kor

oleandro futás

2010.03.20 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:58

Távolság

32.35 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Új utakon:

Zugló - Rákos-patak - északi vasúti híd - Római-part - Budakalász, Luppa szigeti rév - Megyeri-híd - Káposztásmegyer - Rákospalota - Pestújhely - Zugló haza

Most futottam először és valósznűleg utoljára a Megyeri-hídon: az szél ellenére is erős kipufogó gáz szag terjengett. Jobb lett volna vissza is a vasúti híd felé jönni (a gyerekekkel biztos úgy fogunk majd menni bringával)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:38:58	32.35	04:55	12.21	0	0	161	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel radience

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.