jocccc 101.5 km Bringázás 2019-07-07-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2019.07.07 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:03:06

Távolság

101.5 km Szint: 1070 m

Tempó

02:24 p/km (25.05 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Orsival Dömörkapu-Kisrigó, majd Marót, végül hazafelé még Ürömre is. Kisrigóhoz óvatosan, még a 160at is épp csak súrolta a pulzus. hasonló volt a második mászásnál is a terv, de utolértek hátulról a flóriánosok, így beálltam hozzájuk, így a vége egész intenzív lett, volt benne 20p 170-es átlaggal. utána visszagurultam Orsiért, majd leérve Pomázra végül Ürömre is felmentünk még, ez utóbbi már eléggé nehezen ment, bár lehet hogy csak a kaja volt kevés, a pulzus már nem volt magas. jó menet volt, remélem még ki tudom pihenni hétvégéig.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.