Edzésleírás
400 bem., piramis 33asban: 2-4-6-8-10-8-6-4-2 hossz, 4h lev.
tesi, Kondorosi. ma végre feladatot úsztunk, bár 10en egy sávban elég lassan lehet haladni. de legalább tudtunk pihenni így, és a lényegi részt erősen lehetett nyomni. a 8 hosszak oda gyors-vissza mell, a többi sima gyors volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |