Edzésleírás

10x400 gyors

Celldömölk, 25ös. kicsit teli volt a hasam az ebéddel, így minden résztáv első 100 m-e után azt gondoltam, hogy ez lesz az utolsó, de aztán 300-nál már minden rendben volt, így mentem mindig tovább. 25ös medencében elég könnyű volt úszni ezt, nem igazán éreztem, hogy fáradnék, bár a végén már néha bele kellett kettesezni. az első bemelegítésnek szántam, az utolsót pedig levezetésnek. idők: 6:09-5:57-5:48-6:32(ez 450 lett)-5:47-5:45-5:49-5:44-5:45-5:41(ez 350). kellett egy kis idő, mire beállt a tempó, de szép stabilan ment 5:45-50 között. 50esben, ha +4mp/100m-rel számoljuk, akkor 6:00-05 között lehetett volna, remélem tényleg így is van, mert a tegnapi úszásom nem ezt mutatta.