Edzésleírás
múlt vasárnapi kör a rakparton. a lábam nem fájt, sőt nem is éreztem semmit, egyre bizakodóbb vagyok. a futás maga pedig elég jól és egyenletesen ment, de a pulzusom nem értem, hogy lehet ilyen alacsony, mert érzésre sokkal nehezebbnek tűnt. eléggé szenvedtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:19 | 12.6 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 161 | 149 |