Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:23:29

Távolság

42.2 km Szint: 140 m

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Edzésleírás

Jó nagy kalap szar volt!  Eltévedtem, vissza kellett fordulnom, a vonat miatt is megállítottak, és még jóvá se írták az időmet (nem mintha számítana) Ezen a versenyen még sosem ment ilyen rosszul. 30 után mindig én előzöm le az embereket 3-4-5 embert, most én voltam az aki mellett 6-7 ember is elment féltáv után. 13-14 km-nél rápillantottam a pulzusmérőre és folyamatosan 176-179 körüli értéket mutatott, pedig nem éreztem erős tempónak. Akkor azt gondoltam, vagy nem jól mér, vagy nagyon behalok a a végére. Végül ez történt. 31km után ahogy belassultam, a jobb combhajlítóm is elkezdett egyre elviselhetetlenebbül fájni

Ami furcsa, hogy ezután a verseny után másnapra mindig a combom hátul durran be teljesen. Most a combomban izomláz sincs, viszont a vádlikat érzem rendesen. Valószínű, hogy a fájó comhajlító miatt vádliból toltam végig.