jocccc 3.2 km Úszás 2019-02-27-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.02.27 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

3.2 km

Tempó

19:04 p/km (3.15 km/h)

Edzésleírás

1000 laza gyors bem. (16:30),
2x4x200: vegyes b+lg 3:54, gyors b+lg 3:20-22, vegyes 3:44, gyors 3:13-10,
400 gyors 5ös levegő (6:50),
200 levez.

Hajós 50es. a tegnapi tempósabb úszás és erősíté után meglepően frissnek éreztem a karjaim, az 1000 könnyedén ment. utána a bója-lábgumis feladatok már nem, elég nehézkesen mozogtam, de tudtam tartani az iramot, nem estem szét.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.