Edzésleírás
végre süt a nap!!! :))) a bringához még lehet h kicsit nagy lett volna a szél, de jövő héten már kötelező! a futás amúgy nagyon jól ment, elég sűrűn nyomogattam a részidőket, hátszélben 4:45, pofaszélben 4:55 körül futottam, és kifejezetten jól esett a tempó! sőt, még a lábam sem fájt. egyszerűen tökéletes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:40 | 12.6 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 167 | 151 |
jocccc 5335 napja
köszi!