sikita Úszás

2010.02.21 Vasárnap, 10:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:15

Távolság

3 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

Hosszú úszás, 3000m egyben. Részidők: első 100m 1:40, első 500m 9:00, első 1000m 18:00, itt egy kicsit visszább vettem, 2000m 37:00, 3000m 56:15. sokat alakultam az utobbi hónapban :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:15 3 18:45 3.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!