Edzésleírás
Zöldgömb szakaszos triatlon, Vác. szerencsére a rajtra pont kisütött a nap, így jó volt, hogy rövidben futottam. az elején Bence és Gellért nagyon megindult, és bár nekem nem esett jól a tempó, de úgy éreztem mennem kell velük. a valós tempót akkor realizáltam, amikor megláttam, hogy Szabó Gábor még mögöttünk van. persze ő marcsit futott és csak edzésképp, mi meg csak egy 5öst, de hát akkor is. ő mégis csak a Gábor! amikor utolért váltottunk pár szót, majd jött is a fordító. itt már én mentem elöl, B. és G. pedig fokozatosan kezdett leszakadni. közben jöttek szembe a többiek is, kölcsönös bíztatások, aztán ki a ligetből. visszafelé a pofaszél itt sem ízlett, de mindig megnyugodtam, mikor hátrapillantottam. a végén aztán 1 perccel jöttem be a többiek előtt, így az úszás előtt már kezdhettem számolgatni, hogy mit is kéne mennem. a célban aztán anyumék vártak forró teával. hiába, a hazai pálya mégis csak jelent valamit:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:59 | 5 | 04:00 | 15.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Látom az átlagpulzusodon ,hogy jól oda tetted magad ! Igen ,itt már érdemes számolgatni......:))
Gratulálok,az öszetett első helyhez!
A családi bíztatást semmi nem pótolja!
Grat a győzelemhez!!
PPanna 5315 napja