Edzésleírás

+5-6 fokban, gyönyörű napsütésben. Azt terveztem, hogy 16km-t futott egy reggeli laza 4:45/ perc tempóban     Aztán elindultam 5:10... majd még lassabb 158-160 körüli pulzussal  a végén már 5:35 és alig éltem, azt hittem sosem lessz vége végül az utolsót beszenvedtem 5:19 temóra de fel is szökött 166-ra a pulzusom. Nem tudom mi a szar volt ez, de ilyen szintű behalásban ritkán volt részem. Le sem tudtam futni a tervezett távot, pedig lassabban mentem mint egész télen a 30 kilómétereket ráadásul azokat 135 pulzussal és nem 160 közelivel. Végig úgy éreztem, hogy valami szar bennem bújkál. Ezt a reggeli 3 hasmenés és a tegnapi kínai ebéd erősen valószínűsíti.