Edzésleírás
Legnagyobb részét a távnak a szigeten körözgettem, mert szinte végig kiválóan futható volt és gyönyörű volt a havas táj a napsütésben. Az utolsó fél óra már nagyon csúszós volt mert kezdett lefagyni az addigi olvadás és folyamatosan kipörgött a lábam (adiboost) Erre a pulzus is 150 fölé emelkedett ugyanannál a lassú tempónál