jocccc 3.2 km Úszás 2019-01-09-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.01.09 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3.2 km

Tempó

19:23 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

100 gyors (~16:20),
2x200 láb (gyors, vegyes),
8x200 gyors/vegyes,
200 levez.

Mom 25ös. nagyon durván éreztem a karjaimban a tegnapi 800at, alig bírtam mozogni. a gyorsak 3:00-04 között, de sajna lassulóra, a vegyesek viszont 3:29-26 között gyorsulóra sikerültek. végig kb 30mp pihenővel. ez a rész már kicsit jobban esett, de a frissesség nagyon hiányzott.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.