Edzésleírás
Szilveszteri futás. A Nikivel csapatban is indultunk ez okozott némi fennakadást az elején. Szerencsére időben sikerült taktikát váltani és a csapat az első helyen végzett, az egyénit viszont buktam, de sebaj így is remek móka volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:27 | 0.12 | 03:45 | 16.00 | 2 | 0 | 0 | 0 |