Betyár futás

Lunch Run2018.11.26 Hétfő, 11:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

11.459 km Szint: 88 m

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
86
Maximum
172

Edzésleírás

3 km könnyű (14:30) - 1 km (3:36.8) - 400 m (1:22.2) - 1 km (3:34.1) - 400 m (1:22.8) - 7 x 200 m (38.3, 40.7, 40.5, 40.5, 39.7, 39.8, 39.7), köztük végig 2 perc kocogás - levezetés, nyújtás.

Egyedül edzettem. Szélcsend, 9°C. Lábak jól mentek.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!