Edzésleírás
ebből 400 bója nélkül (minden 500-ból 100 m) - próbálom csökkenteni a bójahasználatot
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:20 | 2.1 | 23:01 | 2.61 | 0 | 156 | 133 |