jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
50 kmTempó
02:24 p/km (25.00 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
22p bem., 20x(20mp magas fordulaton KT/18, 40mp laza), 5p átvez., 10p egyláb (30mp jobb-30mp bal), 5p átvez., 50p időfutam NT/16 (benne 10p-enként 1p erős NT/12), 8p lev.
a pulzusom nehezen állt be az elején, aztán fokozatosan belejöttem. jó lesz ez, de azért várom már a tavaszt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 50 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5268 napja
Így kell ezt csinálni ,az extrém talajviszonyok miatt nem lehet rendesen futni ,nincs értelme kínlódni ,kockáztatni egy sérülést , bringázni és úszni kell.....
Igen ,elszántam magam rá .......(lesz ami lesz )