Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:29Távolság
16 km Szint: 23 mTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
107
Maximum
183
Edzésleírás
Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL, már lazábban a közelgő maraton miatt.
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 40 kör: 16000 mközben: 2 x 5000 m; 04:35/km
teljes táv: 16,00 km; összes idő, 1:19:29,1; átlag pulzus, 164 bit/min; sebesség, 4:58 min/km, Szintemelkedés: 23, PTE: 5,0; EPOC avg: 220; EPOC Peak: 440
Activity; Duration; Heart rate; Distance; Speed; Pace; Cadence;
1. 0:22'58.0 163 (151-175) 5.00 13.1 (10.4-13.7) 4'35 (4'37-5'44) 84 (81-85)
2. 0:22'53.2 168 (151-183) 5.00 13.1 (10.4-14.0) 4'34 (4'37-5'44) 85 (81-86)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:29 | 16 | 04:58 | 12.08 | 23 | 107 | 183 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
