sikita 6.6 km Futás 2010-01-17-n 15:47-kor

sikita futás

2010.01.17 Vasárnap, 15:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:08

Távolság

6.6 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Laza futás a Városligetben. tegnap vettem egy krémet a lábamra (kobralgin), a térdhajlatom úgy tünik helyre jön tőle. A belső térdemet még érzem, de ha bemelegszik nincs vele gond. Holnap a futást pihentetem, a keddi squasolást pedig szüneteltetni fogom. A cipőm maga az álom, nagyon kényelmes és gyorsabban is futok benne. Az érzékeny sarkam is jól viselkedik benne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:49	6.6	04:58	12.07	0	56	168	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

feeder67 5454 napja

A kobralgin jó krém, csak vigyázz vele ,mert érzéstelenítő hatása is van.Ne hogy jobban meg sérülj!

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.