Edzésleírás
egész napi tanulás közben kellet egy kis pihenés, futottam egy rövidet. elővettem a régi cipőmet, hogy kipróbáljam abban milyen a talpam. egyáltalán nem fájt, nem is éreztem semmi jelét, szóval tuti a cipőmmel van gond. bár 1500 betonon megtett kili után nem is csoda...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:27 | 9.4 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 164 | 150 |